Övervikt kontra överviktiga

Både övervikt och fetma innebär ett tillstånd med en övervikt hos en person.

Att vara övervikt innebär att ha mer kroppsvikt än vad som anses normalt eller friskt för ens ålder eller byggnad. Å andra sidan är fetma villkoret för att vara överviktiga, dvs överskottsmängd kroppsfett med en BMI på över 30. Medan en överviktig person kommer att bära övervikt kan han eller inte ha en överflödig ansamling av fett.

Jämförelsediagram

Fetma jämfört med övervikt jämförande diagram
Fetma Övervikt
Vad är det?En sjukdom som präglas av överdriven generaliserad deponering och lagring av fett, med ett BMI (Body Mass Index) över 30.Ett tillstånd där personen väger mer än vad som anses normalt för den höjden, åldern och könet.
BMI-intervallEn person anses överviktig när BMI är över 30.En person anses överviktig när deras BMI är mellan 25 och 29, 9.
RiskfaktorerKoronar hjärtsjukdom, högt blodtryck, diabetes, hypertoniDepression, högt blodtryck.
Åtgärder / behandlingMinska kalorier, träna och i extrema fall kirurgiMotion, minskat intag av mat.
orsakerMer intag, äta snabbmat, stress, depression, hormonell obalans, stillasittande livsstilMer intag av mat än kroppen har använt, genetik
FörekomstMer än 300 miljoner människor är överviktiga över hela världenCirka 1 miljard människor beräknas vara överviktiga över hela världen.
geografisktMer framträdande och ökar i Nordamerika, Storbritannien, Östeuropa, Mellanöstern, Stilla öarna, Australasien och Kinaglobalt
Hos barnCirka 5% av de 22 miljoner överviktiga barnen under fem är kliniskt överviktiga.22 miljoner barn under fem år är överviktiga

Vad är fetma?

Den medicinska definitionen av fetma hos en vuxen är som följer:

 Fetma är ett tillstånd där en individ ackumulerar överdrivet fett i kroppen, indikerat med ett kroppsmassaindex på 30 eller högre. 

Fetma är överflödigt fett jämfört med mager kroppsmassa, eller en kroppsvikt som är 30 procent över idealvikten för en specifik höjd. En person är överviktig när mängden fettvävnad är tillräckligt hög. Fetma är en kronisk störning orsakad av komplexa olika faktorer.

Vad är BMI?

Området som anses vara "normal" eller hälsosam vikt beror på en persons höjd. Det är naturligt för högre att väga mer. BMI står för Body Mass Index. Det är ett tal som beräknas baserat på både höjd och vikt för att avgöra om vikten är hög eller låg jämfört med vad du kan förvänta dig för den höjden . BMI-indikator för kroppsfetthet och används som ett screeningverktyg för viktproblem.

Hur man beräknar BMI

B M I = W / ( H2 ) där W är personens vikt (i kilogram, inte kilo ) och H är personens höjd (i meter). Med andra ord är BMI en persons vikt (i kilogram) dividerat med höjdkvadratet (i meter).

Om vikten är i kilo och höjden är i tum beräknas BMI med hjälp av en liknande formel, endast multipliceras med 703. dvs. 703 * W / ( H2 ), där W är vikten i pund och H är höjden i tum .

Ett enklare sätt att ta reda på din BMI är att använda en BMI-kalkylator eller slå upp denna referens tabell eller diagrammet nedan.

Beräkning av normal eller hälsosam vikt

Vad indikerar BMI?

Vuxna grupperas i följande kategorier baserade på BMI (body mass index):

  • BMI mindre än 18, 5: Undervikt
  • BMI 18, 5 till 24, 9: Helt viktområde
  • BMI 25, 0 till 29, 9: Övervikt
  • BMI mer än 30: Feta
    • BMI 30–35: Måttligt överviktigt (fetma klass I)
    • BMI 35–40: Svår överviktiga (feta klass II)
    • BMI> 40: Morbidly obese (Obese Class III)

Detta BMI-diagram visar BMI-intervall för olika höjd- och viktkombinationer. Höjden kan vara i meter eller fot och tum; vikten kan letas upp både i kilogram och kilo.

Det bör dock noteras att BMI-beräkningar kan vara vilseledande. [1] De som anses överviktiga eller överviktiga kan i vissa fall vara friskare än någon som verkar vara konventionellt frisk.

Vad orsakar övervikt?

Övervikt väger mer än det vanliga viktintervallet med tanke på din ålder, kön och höjd. Att vara övervikt innebär inte nödvändigtvis överflödigt fett. Människor som idrottare och kroppsbyggare kan vara överviktiga men inte feta.

Överätande är inte det enda skälet till att någon kan vara överviktig; Andra orsaker inkluderar en stillasittande livsstil utan träning, metabolism eller ätstörningar eller medicinska tillstånd som sköldkörtelproblem eller andra typer av hormonell obalans. Handikapp som hämmar träning och matallergier kan också bidra till att någon är överviktig eller till och med feta.

Psykologiska tillstånd kan ytterligare bidra till viktproblem och göra det svårt att behandla dem. Till exempel är det möjligt för någon som är bulimisk att vara överviktig samtidigt.

risker

Fetma är en viktig riskfaktor för allvarliga hälsoproblem inklusive koronar hjärtsjukdom, högt blodtryck, diabetes, högt blodtryck, etc. Även om en överviktig person också utsätts för en risk för dessa medicinska problem men en fetma är mer mottaglig för dem.

Feta människor löper hög risk för depression och andra sociala problem. Fetma är ett överskott av kroppsfett som är tillräckligt för att förkorta ens livslängd och göra en mottaglig för en större mängd sjukdom än vad som skulle uppstå om kroppsvikt var normal. Calorific obalans som ofta resulterar i en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer. En kombination av ett överdrivet näringsintag och en stillasittande livsstil är den främsta orsaken till den snabba accelerationen av fetma.

Kontrollera

Det säkraste och mest effektiva sättet att gå ner i vikt i båda fallen är att minska kalorier (balanserad kost) och öka fysisk aktivitet. I överflödiga fall av fetma kan en person genomgå operation.

Relaterade Artiklar